挽回破裂的婚姻是一项复杂而艰巨的任务，它需要耐心、理解、沟通和决心。以下是一种可能的策略：

首先，正视问题的存在是挽回的第一步。婚姻出现裂痕并非一日之寒，往往由长期积累的小矛盾演变而来。因此，双方都需要有勇气面对现实，承认并接受婚姻中存在的问题，而不是选择逃避或忽视。

其次，深度反思自我至关重要。每个人在婚姻中都有责任，要深入剖析自身在婚姻中的角色以及可能存在的错误，包括但不限于：是否充分尊重对方，是否有效沟通，是否存在过度依赖或者忽视对方感受等问题。唯有诚实地自我反省，才能找到问题的症结所在，从而做出相应的改变。

再次，重建信任与沟通。信任是婚姻的基石，一旦破裂，就需要通过实际行动来重新建立。这包括诚实透明，履行承诺，以及积极倾听对方的需求和痛苦。同时，有效的沟通更是解决一切问题的关键。保持开放的心态，以理解和接纳的态度去聆听对方的观点，用平和理智的语言表达自己的想法和感受，避免攻击和指责，尽量寻求共识。

然后，展示诚意和努力改变。认识到问题后，要有针对性地进行改进，如提升情绪管理能力，学习更成熟的冲突处理方式，增强责任感等。并且，这种改变不应仅仅是为了挽回婚姻，更应该是为了个人成长和夫妻共同的生活质量提升。

最后，寻求专业帮助也是明智之举。当婚姻危机严重到难以自我调适时，可以考虑寻找专业的婚姻家庭咨询师进行咨询指导，他们能够提供科学的方法和策略，帮助双方更好地理解彼此，修复关系。

总的来说，挽回破裂的婚姻沈阳外遇调查是一个艰辛但充满希望的过程，关键在于双方都愿意付出努力，坚守对婚姻的承诺，并且有足够的耐心去等待转变的发生。婚姻是一场修行，只有经历过风雨洗礼，才能更加珍惜彩虹过后的宁静美好。

参考资料：http://sy.ctsxian.com/news/243.html